Quando enfrentamos um tratamento oncológico, é comum ouvir conselhos sobre alimentação, horários, medicação, e cuidados médicos. Tudo isso é importante, claro. Mas, em meio a tantas orientações sérias, é fundamental lembrar de algo igualmente essencial: viver. Isso mesmo. Aproveitar os momentos bons, rir, e se conectar com as pessoas que amamos também é um poderoso remédio.

Por isso, separamos algumas açõe que você, como paciente oncológico, não pode deixar de experimentar. São pequenas coisas que transformam dias comuns em lembranças especiais. E ainda separamos uma dica bônus ao fim!

1. Não perca nenhum momento em família 

Pode ser um almoço de domingo, uma tarde preguiçosa assistindo a um filme ou uma conversa boba na varanda. Esses momentos são como abraços no coração. Aproveite a chance de estar com quem você ama, mesmo que seja para rir de uma piada sem graça ou relembrar histórias antigas.

2. Esteja em TODAS as fotos 

Você já ouviu aquela frase: “Ah, eu não tô bem para aparecer na foto hoje”? Esqueça isso! O que importa não é como você acha que está, mas a memória que vai ficar. Seja fazendo caretas, abraçando alguém ou comendo uma sobremesa gigante, deixe sua presença registrada.

3. Fique acordado para ver os fogos de Réveillon 

Dormir cedo faz bem para a saúde, mas, se der, abra uma exceção para uma noite especial. Espere os fogos, grite “Feliz Ano Novo” com quem estiver por perto e abrace o momento como uma celebração de tudo o que você já superou.

4. Saboreie tudo sem pressa 

Aquela sobremesa que você adora? Deguste cada pedaço. Uma refeição feita com carinho? Saboreie como se fosse um presente. Permita-se viver o momento, porque, no fundo, é isso que importa: aproveitar o aqui e agora.

5. Desligue a TV para ouvir histórias (ou contar as suas) 

As melhores memórias nem sempre são feitas diante de telas. Que tal trocar a novela por uma conversa ao vivo? Ouvir histórias é um jeito lindo de se conectar com quem está ao seu lado, e contar as suas é uma forma de deixar sua marca no coração das pessoas.

6. Dica bônus: Dance (mesmo que sentado) 

Uma música animada, um momento de descontração: não perca a chance de movimentar o corpo ou só balançar os ombros no ritmo. Pode parecer uma coisa boba, mas até isso traz leveza ao dia.

A vida acontece no meio do caminho
Sim, o tratamento exige esforço, disciplina e cuidado, mas não deixe que ele seja a única coisa na sua rotina. Momentos de alegria não são apenas um alívio, eles são o combustível para seguir em frente.

Aproveite, sinta, registre, ria. E, acima de tudo, lembre-se: você é muito mais do que o tratamento.