O Sol voltou a brilhar com força total, e junto com a vontade de pegar uma piscina ou uma praia, chega um alerta importante: o Dezembro Laranja! No CEONC Hospital do Câncer, a campanha deste ano tem uma missão clara: desmistificar a proteção e te ajudar a dar o block certo no câncer de pele.

Não é novidade: o câncer de pele é o tipo de câncer mais incidente no Brasil e no mundo. O excesso de exposição solar e a falta de proteção adequada são os principais culpados.

Muitos brasileiros só se lembram do protetor solar na praia. A verdade é que a radiação UV está presente todos os dias, em qualquer lugar, no carro, na rua, até mesmo em dias nublados. Portanto, a prevenção precisa ser diária!

Como dar o “block” certo no risco?

Dar o block não é se esconder do sol; é aproveitar o verão com inteligência. É preciso entender que o sol é importante (Vitamina D), mas que a moderação e a proteção são essenciais.

Aqui estão as regras do jogo:

1. O “super block” diário: o protetor solar deve ser seu melhor acessório. Use todos os dias, em todas as áreas expostas do corpo, mesmo se for só dar uma saidinha rápida;
2. O “block” do horário: evite a exposição direta entre 10h e 16h. É o horário de pico da radiação UV. Aproveite esse tempo para ficar na sombra e água fresca;
3. O “refresh” da reaplicação: o efeito do protetor solar passa! Reaplique a cada 2 horas, ou imediatamente após entrar na água ou suar muito;
4. O “combo block”: use acessórios de proteção como chapéus de aba larga, óculos de sol com proteção UV e roupas com fator de proteção solar (UV).

Dê o block, mas fique de olho! Conheça a regra ABCDE

Além da proteção, o diagnóstico precoce é crucial. Sua pele fala, e você precisa escutar! Observe suas pintas e manchas regularmente, seguindo a Regra do ABCDE:

• Assimetria (Metades diferentes);
• Bordas (Irregulares);
• Cor (Várias cores em uma lesão);
• Diâmetro (Maior que 6 mm);
• Evolução (Mudança de tamanho, cor ou formato).

Se notar qualquer alteração, procure um dermatologista imediatamente.

O CEONC Hospital do Câncer te convida a aproveitar o melhor do verão com responsabilidade. Curta o sol, mas dê o block que sua saúde precisa!